Tips a tener en cuenta a la hora de comprar tu propio Yoga Mat
Invertir en tu Mat de Yoga es tan importante como la decisión de empezar a practicar Yoga. Tu Mat se convierte en tu espacio sagrado, el lugar donde nos disponemos a dejarnos fluir y conectar con nuestro ser más profundo.
Por eso, elegir la indicada es sumamente especial. En este artículo te damos las principales variables y consejos para comprar tu propio Yoga Mat ideal .
Una de las cosas que más me gustan de esta herramienta de vida, es que no se necesita mucho para poder practicarla, solo las ganas para empezar y un Mat.
Aunque Ojo! También podés practicar sin un Mat o reemplazarlo facilmente con una toalla o una lonita. Peeero después de años de practica, puedo afirmarte que un buen Mat de Yoga hace que la experiencia se vuelva un viaje mucho mas placentero.
Tener tu propio Mat eleva tu práctica, convirtiendolo en tu espacio sagrado y sabiendo que siempre la magia va a estar ahí esperando a ser desenrollada.
Algunos aspectos a tener en cuenta a la hora de comprar tu propio Mat de Yoga:
1. MATERIAL
Siento tan necesario pensar en un futuro sostenible, que por eso elijo tanto para mi práctica personal como para mi tienda, los Mats de Yoga de TPE, que no utilizan PVC ni otros materiales que emiten gases perniciosos y son reciclables ♻
El TPE o elastómero termoplástico es un compuesto a base de caucho natural y un material sintético que se viene utilizando desde hace años para fabricar neumáticos y zapatillas de competición. Debido a que es un material no tóxico también se emplea para fabricar artículos de bebé tipo mordedores.
Además el TPE es un material super liviano, haciendo de tu Mat un elemento super fácil de transportar.
Otros materiales sustentables son: caucho natural, algodón orgánico o microfibra, poliuretano ecológico y corcho.
2. ESPESOR
La importancia del espesor de tu Mat va a variar según tu propio cuerpo y la comodidad que busques. Hay que tener en cuenta además el material elegido.
Por ejemplo los Mats de TPE de 4, 5 o 6 mm, tienen una gran amortiguación y agarre en cualquiera de los 3 espesores. Si tenes rodillas y tobillos sensibles y no queres estar doblando y estirando tu mat, te recomiendo que elijas un mat de alguno de estos grosores.
Hay mats más delgados (de 3mm) que se sienten como si practicaras casi directamente en el piso. Son prácticos para viajar porque por lo general se doblan como toallas, pero son tan delgados que se sienten todas las irregularidades del suelo con las rodillas y puede generar dolores y molestias! Para estos casos es ideal complementar con almohadones o frazaditas debajo de las articulaciones.
Hay otros mats más gruesos (de 8mm) que pesan como 5kg y son gigantes! Me pasa que se siente demasiado blando en los equilibrios y al final es un dolor andar moviéndolo en bicicleta o a pie.
Mi recomendación es buscar un mat que no sea ni tan delgado ni tan grueso. Entre 4 y 6 mm está perfecto para cualquier tipo de práctica.
3. PESO
En función del material con el que esté hecho tu Mat, será más o menos pesadx. Para esto hay que tener en cuenta la función que le vas a dar. Si es para que tu Mat se quede en casa, o en el estudio…o si es para transportar o viajar.
Hay Mats de viaje súper delgados y compactos que pesan solo 1kg a Mats mucho más pesados pensados para dejar en el estudio de yoga o en tu casa. Si no está seguro por dónde comenzar, podes elegir un intermedio (1 a 3 kg)
Los Mats de más de 3 kg son ideales para aquellos con una práctica fuerte y fluida. Permiten un contacto sólido con el piso, lo que ayuda con la estabilidad durante las posturas.
Si tus planes de yoga incluyen viajes, te recomendamos que busque un Mat de viaje diseñada específicamente para la portabilidad. Son muy delgados, livianos y plegables, haciéndolos ideal para meter dentro de la mochila o valija. Tene en cuenta que sacrificarás algo de amortiguación este tipo de colchoneta.
4. AGARRE
Este es el punto más importante para la comodidad al practicar yoga, ya que no querrás que tus pies se resbalen mientras realizas las posturas. Además de que puede ser incómodo, puede hasta resultar riesgoso de lastimarte, caer y sufrir alguna lesión.
Asíque, es importante que tu Mat proporcione tracción y buen agarre, la cual encontrarás en el modelo Asana de la tienda, que tiene una superficie texturada generando un excelente agarre tanto al piso como al cuerpo durante la practica.
5. LIMPIEZA
Para que tu Mat se mantenga en buen estado por más tiempo, es importante que lo limpies bien después de cada uso, para evitar que el sudor se seque en su superficie y lo dañe.
Para ello, hay sprays especiales que debes colocar directamente sobre el tapete y limpiar con una toalla o paño seco o podés crear tu propio limpiador natural añadiendo en una botellita 3/4 de agua + 1/4 de vinagre y unas gotitas de tu aceite esencial favorito.
CONCLUSIÓN
Tal como pudiste ver a lo largo de este artículo, existen muchos factores a considerar antes de elegir un yoga mat, por lo cuál, si estás por hacer esta inversión, te recomiendo leas muy bien e investigues antes de hacerlo.
Mi último consejo e humilde opinion, tras varios años de experiencia, a prueba y error, es elegir los Mats de TPE. Para mi son la mejor opción para cualquier tipo de práctica: No se desgranan, son livianos, fáciles de limpiar, tienen una textura antideslizante con tremendo agarre tanto al piso como al cuerpo y son ecológicos.
Ojala te sirva la info!