En un entorno profesional exigente, dinámico y cambiante es importante contar con herramientas para el bienestar y salud de las personas dentro del espacio laboral.
Ofrecer clases de yoga es sin duda un valor agregado para apoyar a tus empleados y hacer que se sientan mejor en el ambiente laboral y en su vida diaria.
Las clases serán adaptadas a las necesidades de tu empresa para que ofrecer esta actividad a tus colaboradores sea muy sencillo y atractivo para ellos. Ofrecemos varios paquetes y podemos armarte también algo a medida. Las clases se adaptan a todos los niveles y experiencia en la práctica de yoga.
Ofrecemos prácticas de 25 min a 60 min, donde se combinan posturas físicas, ejercicios de respiración, relajación y meditación.
Sin dudas mejoraras la imagen de tu empresa ofreciendo un programa de bienestar corporativo y ayudaras a potenciar al máximo las capacidades físicas y mentales de tus empleados, favoreciendo además la comunicación y las relaciones interpersonales entre ellos.
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BENEFICIOS DEL YOGA EMPRESARIAL
FAVORECE EL CORRECTO ALINEAMIENTO DE LA COLUMNA VERTEBRAL, TONIFICA LOS MÚSCULOS Y PREVIENE LESIONES DE ARTICULACIONES, CONTRACTURAS, DOLORES DE CABEZA Y DE ESPALDA. APORTA BENEFICIOS A LOS SISTEMAS
CARDIOVASCULAR, NERVIOSO, LINFÁTICO, INMUNOLÓGICO Y FAVORECE EL EQUILIBRIO GLANDULAR DISMINUYENDO Y PREVINIENDO ENFERMEDADES.
MEJORA LA CONCENTRACIÓN, LA CAPACIDAD DE ATENCIÓN Y LA MEMORIA AUMENTANDO EL RENDIMIENTO Y LA PRODUCTIVIDAD NO SÓLO A NIVEL LABORAL, SINO EN TODOS LOS ASPECTOS, AYUDANDO A TOMAR DECISIONES EN FORMA MÁS EFICIENTE.
REDUCE EL NERVIOSISMO Y EL INSOMNIO, PREVINIENDO Y AYUDANDO A MANEJAR LAS SITUACIONES DE ESTRÉS AL MEJORAR LA CAPACIDAD Y CALIDAD RESPIRATORIA INCREMENTANDO LOS NIVELES DE ENERGÍA. GENERA UN AMBIENTE DE TRABAJO MÁS ARMÓNICO MOTIVANDO A LOS EMPLEADOS A TRABAJAR MÁS DISTENDIDOS. EL PERSONAL MEJORA EN SU ESTADO FÍSICO,
MENTAL Y EMOCIONAL, POR LO QUE AUMENTA LA SEGURIDAD EN SÍ MISMO Y SU SATISFACCIÓN PERSONAL.
EL YOGA PROMUEVE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y MEJORA LA SALUD MENTAL.
LAS CLASES SE BASAN EN:
ASANAS
POSTURAS DE YOGA
PRANAYAMAS
EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN
MEDITACIÓN
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
ELIGE LA OPCIÓN QUE MEJOR SE ADAPTA A TU EMPRESA
IMPLEMENTACIÓN
LAS CLASES SE DICTAN UNICAMAENTE POR ZOOM
OFRECEMOS HORARIOS DURANTE LA MAÑANA, MEDIODIA Y TARDE.
GRUPOS REDUCIDOS
HASTA 10 PERSONAS
–
1 VEZ POR SEMANA
CLASES DE 45-60
MINUTOS
GRUPOS DE HASTA
30 PERSONAS
–
ENTRE 1 Y 3
VECES POR SEMANA
CLASES DE
15 A 25 MINUTOS
GRUPOS DE HASTA
100 PERSONAS
–
ENTRE 1 Y 3
VECES POR SEMANA
CLASES ENTRE
15 Y 35 MINUTOS
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